Ao passar no concurso Médicos Pelo Brasil, muitos médicos tiveram que se mudar de cidade e se afastar de sua família. Muitos com filhos pequenos, pais, maridos.

No edital do programa existia a possibilidade de após alguns meses a possibilidade de remanejamento, o que após a mudança de gestação federal, foi suspensa, prejudicando os planos de muitos médicos do programa e fazendo a desistência de muitos profissionais.

Se você se mudou para longe de sua família após passar em um concurso público, pode haver uma série de desafios e emoções associados a essa decisão. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a lidar com essa situação:

·         Mantenha uma comunicação regular com sua família. Isso pode ser feito por chamadas telefônicas, videochamadas, mensagens de texto ou outras formas de comunicação online. Manter contato frequente pode ajudar a diminuir a sensação de distância. 

·         Programe visitas regulares à sua família ou convide-os para visitá-lo. Ter encontros presenciais pode fortalecer os laços familiares e proporcionar momentos significativos juntos.

·         Crie rotinas regulares para si mesmo na nova localidade. Ter atividades planejadas pode ajudar a preencher seu tempo e proporcionar uma sensação de estabilidade.

·         Tente fazer novas amizades e construir uma rede de apoio local. Isso pode ajudar a criar um senso de comunidade e reduzir a sensação de solidão.

·         Descubra os pontos turísticos, atividades culturais e oportunidades na sua nova área. Isso pode ajudar a tornar o local mais familiar e interessante, facilitando a adaptação.

·         Concentre-se em suas responsabilidades de trabalho. O sucesso no seu emprego pode proporcionar um senso de realização e contribuir para sua estabilidade emocional.

·         Mudar-se para longe da família pode ser desafiador emocionalmente. Se necessário, procure aconselhamento ou apoio psicológico para lidar com sentimentos de solidão, ansiedade ou estresse.

·         Participe de atividades locais, grupos ou eventos. Isso pode ajudar a construir novas conexões sociais e tornar-se parte da comunidade local.

·         Defina metas pessoais para sua vida na nova localidade. Isso pode incluir metas de carreira, educação ou hobbies. Ter objetivos pode motivá-lo e proporcionar um senso de propósito.

·         A adaptação a uma nova vida leva tempo. Seja paciente consigo mesmo e dê tempo para que você se acostume com a mudança.

Lembrando que cada pessoa e situação são únicas, então ajuste essas sugestões de acordo com suas próprias circunstâncias e necessidades.